大暑热难耐，血糖易波动；立秋贴秋膘，小心糖升高；处暑渐转凉，调护有妙招。”今年夏天，仙桃市第一人民医院内分泌科示教室化身为糖尿病患者的“健康加油站”，三场别开生面的“节气控糖”健康讲座如期举行。活动将传统节气智慧与现代医学控糖理念相融合，为近百名“糖友”及家属送上了夏日健康锦囊。

大暑话“苦夏”，稳住血糖不慌张

7月22日，大暑节气，首场讲座拉开帷幕。高温天气下，人体出汗多、食欲不振，加之昼长夜短作息改变，糖尿病患者血糖易像气温一样“上蹿下跳”，出现波动。

内分泌科主任孙文早以《节气控糖、益路同行》为题进行讲解。他指出，夏季是控糖的“双刃剑”时刻，代谢加快可能带来低血糖风险，而冷饮、水果摄入增加又易导致高血糖。他提醒大家要记住三个关键：勤补水，淡盐饮；测血糖，调药量；动有时，避烈日。

护理团队现场演示夏季胰岛素保存方法，并发放自制的“夏季低血糖急救卡”，让患者们直呼“及时又实用”。

立秋防“秋虎”，拒绝盲目贴秋膘

8月7日，立秋节气，第二场讲座聚焦“立秋后的饮食调衡”。内分泌科护士长崔梅芳用膳食模型生动讲解“养阴润燥、平稳进补”的原则，建议患者多选择禽类、鱼肉等优质蛋白，搭配百合、银耳、山药等食材，坚持“先喝汤、再吃菜、后主食”的进餐顺序，在满足口腹之欲的同时有效控制餐后血糖。一位有十年病史的患者表示，讲座让她对秋季饮食有了清晰的认识。

处暑迎“新凉”，调护身心正当时

8月23日，处暑节气，第三场讲座围绕“夏秋交替时节的全面健康管理”展开。孙文早主任从作息调整、情绪管理到运动处方进行系统讲解，提醒患者处暑后昼夜温差加大，外周血管收缩舒张变化明显，会影响血糖的测量值及外周循环。大家应及时增减衣物，注意足部护理，预防糖尿病足的发生。同时，情绪波动也是血糖的“隐形杀手”，他鼓励大家保持乐观心态，做到身心同调。

讲座结束后，科室为现场患者提供免费血糖、血压测量及个性化用药指导。

三场讲座，跨越整个夏天。从大暑到处暑，这一系列讲座不仅传递了科学的防病治病知识，也搭建起医患沟通的桥梁。患者们表示，这种结合传统节气、贴近生活的科普形式让人听得懂、用得上。内分泌科将继续探索多元化的健康教育模式，为患者提供更实用的健康指导。