随着经济的发展、社会的进步，青少年的心理健康越来越被大家重视。在互联网影响下，不少孩子自制力差，容易受到暴力、自伤自杀等不良文化的侵蚀。未成年人因为身心发育还不够健全、对事物的认知以及对事态的判断还不够完善，遇到挫折时过分偏激，也会引发心理问题。

推进未成年人的心理健康教育，需要学校、家长和社会的共同努力，正确引导未成年人树立正确的价值观，让他们有一颗健康、积极向上的心。

未成年人心理健康教育存在的问题

1.家庭因素

在目前快节奏、大压力的现代社会中，很多家长往往只注重孩子的智力和学习成绩，而很少从孩子的心理角度予以重视；处于青春期的孩子，会出现逆反心理、嫉妒心理。家长们缺乏基本的心理健康知识和沟通能力，不恰当的沟通方式往往加剧矛盾，适得其反。

2.学校教育的缺失

学校虽大多设有心理健康课程，但开展不够深入。缺少健康课程专业专职教师，师资力量不够缺少及时有效的心理疏导，没有真正起到有效的作用。

3.外界不良文化的影响

网络游戏的暴力，电视节目娱乐化。对未成年人成长、人格形成产生一定的负面诱导，严重影响了未成年人心理健康。

4.未成年人自身心里脆弱

如今孩子们的成长条件优良，尤其缺乏抗挫折训练和教育，导致孩子出现一点点心理危机就不能承受，常常因一时受到的挫折产生强烈的自我否定情绪，出现对人生和生命的错误看法，遇事偏激，抗压不足。

接下来，我们一起学习未成年人心理健康教育科普知识吧。

1.认知发展正常 认知思维能力以及注意力、记忆力等方面有正常的发展。

2.情绪反应恰当 有恰当的情绪反应，比如遇到开心的事情会开心大笑，遇到负面的事情或刺激性的事情则会焦虑、恐惧、容易哭泣等，这都是正常的情绪反应。

3.人际关系良好 与家长的相处、同龄的小朋友之间的相处，都能够保持愉悦的、融洽的关系。

4.性格特征良好 性格比较温和，能够展现一定的意志坚强，不过度自卑，也不过度自信。

5.行为活动正常 平时活泼好动，遇事愿意主动的尝试，喜欢观察，对周围的世界充满好奇心。

陆军军医大学医学心理科主任贺英说：“青春期的孩子，本身就因为生理原因更容易出现情绪问题，而家长往往会忽略深层次的原因。”

孩子出现了以下这些情况，需要引起重视：

如果上述任何一个方面出现了异常，都要考虑青少年心理方面有可能存在不健康的状况，需要去专业的心理机构进行检查、诊断和治疗。

自我预防心理问题方法

①优化现实环境，减少不良刺激；

②加强心理修养，提高心理素质；

③接受心理教育，学会心理调适；

④主动向人求助，及时缓解心情。

给家长的指南

孩子表达要倾听

家庭应该是孩子尽情表达自我的地方，家长把表达的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。

宽容约束要平衡

家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容会陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。

赞扬激励有技巧

青少年的自尊心往往都很强，不能只看到孩子的成绩，父母还需要看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续努力做事。

美丽自然常亲近

家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。鼓励孩子参加社会公益活动，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验多姿多彩的生活。

给老师的建议

适当鼓励，增强自信

老师及时发现学生的优点及闪光点之处，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。

帮助学生悦纳自己

老师应引导学生科学地、一分为二地自我评价，让学生明白我们有别人羡慕的长处，也有自己的不足，学会悦纳自己。

善于疏导，培养感情

老师应耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同的心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调解自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题。

组织实践，锻炼意志

学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经常磨练，通过积极克服活动中的困难，进行自我约束、自我调节，锻炼意志。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。